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"产妇可以吃橘子，橘子中含维生素C比较多，适量吃橘子可以补充维生素C，增强产妇抵抗力可以预防感冒，吃多容易引起上火，不要大量食用。产妇饮食要多样化，可以吃瘦肉、蛋类、鱼、虾、蔬...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/07/08 收听(48620)
"产妇分娩完坐月子的期间一定不要过度的劳累，不要过多的抱孩子，除了日常的时候给孩子母乳喂养时，要适当的让自己休息，还要保持良好的心态，不然会影响乳汁的分泌。月子期间不要碰冷水，...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/21 收听(97552)
"产妇在月子里，是可以吃芋头的。芋头的营养很丰富，含有大量的钙、钾、镁、铁等多种矿物质，以及维生素B、维生素C和多种维生素。产后适当的食用芋头，不仅可以使头发变得乌黑，还能够提...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/16 收听(94862)
"坐月子的产妇是可以吃芋头的，芋头中含有大量的钙、铁、钾、微量元素、多种维生素，尤其是维生素C的含量比较丰富，其次芋头还有润肠通便的功效。产妇由于分娩时阴道出现出血的情况，产后...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/01 收听(14537)
"火龙果是凉性的水果，具有润肠、泄火、清肺的功能，如果便秘的人吃了火龙果以后会达到通便的作用。产妇在产后坐月子时属于体寒状态，所以原则上要尽量少吃和不吃火龙果，以免引起腹泻。但...
王扬│中日友好医院
2020/03/20 收听(41671)
01:37
产妇坐月子可以吃板栗，在哺乳期和产后均可以吃。板栗富含大量淀粉、B族维生素、维生素E，可以给产妇充分补充营养，而且味道较好。生完孩子后，产妇的食欲会差，板栗可以增加食欲，...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/19 播放（66299）
"坐月子的时候不建议吃巧克力，主要是因为巧克力虽然营养价值高，能量也含量比较高，但是在坐月子的时候如果吃了巧克力可能会导致兴奋，因为巧克力当中含有一定量的咖啡因。如果处于兴奋状...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(98693)
在月子期间可以吃红薯，因为红薯含有果胶、丰富的膳食纤维，还有大量的维生素、蛋白质和氨基酸、钾、淀粉和矿物质等营养成分，具有调控血糖、通便、排毒、保护心血管、增强免疫力、保持皮肤...
王少为│北京医院
2020/04/21 收听(55372)
"坐月子的产妇可以吃菠萝蜜吗？坐月子的产妇最好在产后14天以后吃一些温热的菠萝蜜，女性分娩以后就进入了产褥期，也就是通常说的坐月子期，在这个时间段妊娠增大的子宫，通过收缩逐渐恢...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/19 收听(49075)
产妇在坐孕子期间可以吃枇杷，枇杷是一种常见的南方水果，并且含有丰富的维生素等。坐月子期间产妇是需要补充大量的维生素、微量元素，蛋白质等，来提高乳汁的质量，有利于新生儿的生长，所...
单莉莉│北部战区总医院
2020/07/28 收听(56557)
"产妇在坐月子期间可以吃少量的哈密瓜，哈密瓜含有丰富的维生素、纤维等。吃哈密瓜可以补充维生素，防止便秘。在孕妇坐月子的期间需要适量的补充一些新鲜的水果、蔬菜，所以可以少量的吃哈...
单莉莉│北部战区总医院
2020/09/30 收听(69813)
"产妇在坐月子期间是可以吃橘子。但一定要注意适量，不能吃太多。中医理论认为，桔子味甘酸，性温，入肺，经具有开胃，止咳润肺的功效。对于产后有食欲不振，口中干渴及肺热咳嗽等症状的产...
王刚│河北省中医院
2018/08/02 收听(30471)
"产妇可以适当的吃橘子，因为橘子含有丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力，对心血管疾病也有一定的预防作用。橘子中也有果胶和膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于大便排出，预防产后便秘...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(83156)
"产妇在坐月子期间可以吃橘子，但一定要注意适量，不能吃太多。中医理论认为，橘子味甘酸，性温，入肺经，具有开胃、止咳润肺的功效。对于产后有食欲不振、口中干渴及肺热咳嗽等症状的产妇...
张富斌│宁波市第一医院
2018/12/31 收听(39466)
01:47
坐月子即产褥期，可以食用橘子、橙子，只要不食用刚从冰箱内拿出的水果，产褥期大部分食物均可食用。橘子、橙子具有润肺作用，可以提供大量维生素和微量元素，产褥期不仅需要食用水果...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/15 播放（53824）
"产妇坐月子期间要注意休息，避免过度劳累，产后至少3周以后，才能够进行全部的家务劳动，要合理饮食，保持身体清洁，产妇居住的房屋应该清洁通风。如果是经阴道自然分娩的产妇，在产后6...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/09/12 收听(63738)
在中国，至少是在汉族生活地区，产妇在产后的三十天左右的时间里，是要享受她作为VVIP的待遇，大概是过着“饭来张口衣来伸手”、“肩不用担担手不用提篮”的幸福生活。无论是在城里，...
苗国栋│广州市脑科医院
2018/05/07 阅读(65807)
"产妇坐月子，建议合理膳食，多食用高蛋白，补充奶、维生素这类营养均衡的食物，避免暴饮暴食。蔬菜类可多吃些菠菜、土豆、西红柿、玉米、茄子等，跟平时没有太大的区别，看个人喜好。水果...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/14 收听(23434)
"传统上坐月子阶段有各种禁忌和各种避讳，梳头就是其中一项。按照老传统，坐月子期间不建议梳头，不建议洗头，因为害怕中风。实际没有明显的道理，当然不能说完全无理，但是没有明显的道理...
赵晓东│北京医院
2019/08/14 收听(82927)
01:40
蛋糕和面包是酵母发酵后的食物，能促进消化吸收，改善身体状态，调解膳食结构，因此产妇在月子期间可以适量食用蛋糕面包类食物。由于属于甜品，含热量较高，需避免过量食用，以免导致...
王少为│北京医院
2021/05/06 播放（80353）
