首乌的功效，有以下几种:第一种，何首乌是一种营养丰富的中药材，内含胡萝卜素、维生素b2以及维生素C等多种营养物质，有着让人强筋健骨的功效；第二种，何首乌具有乌发的作用，可以使人头发变得乌黑亮丽，用来治疗须发早白；第三种，何首乌具有补肝益肾的作用，可以用来治疗肾阴虚；第四种，何首乌有降血脂的功效，可以用来治疗高血脂。