哺乳期是可以吃薏仁米的，薏仁米具有很高的营养，含有许多维生素及矿物质元素，如硒，可以为哺乳期的妇女提供丰富的营养物质，从而产生营养丰富的乳汁促进哺乳。哺乳期女性经常吃些薏仁米，可以健脾利水、补益肺气、增强食欲、提高身体素质。除此之外，哺乳期吃薏米仁的好处如下：1、哺乳期女性适当进食薏仁米，可以补充人体所需的多种营养物质，进而通过母乳将营养物质传递给婴儿，婴儿摄取后，可以达到增强体质的作用，进而帮助婴儿健康生长发育。2、部分哺乳期女性由于体内营养物质流失，补充不及时，导致出现面色萎黄、发质干枯、脱发等症状，