高血压患者尽量少吃榛子仁或者不吃榛子仁，因为榛子仁中含有高蛋白质成分和饱和脂肪酸，高蛋白摄入和过多的饱和脂肪酸摄入，都是引起血压升高的因素。另外，饮食中摄盐过多也可以导致血压升高。除了饮食方面之外，引起血压升高的其他因素还包括遗传因素，高血压患者具有明显的家族遗传聚集性。城市的劳动者要明显高于体力劳动者，经常从事紧张工作的人群，高血压发生的可能性较大。吸烟也可以使血压升高，吸烟可以使交感神经释放过多的激素而使血压升高。另外，过多的药物摄入和过高的体重都是引起血压升高的主要危险因素。