剥脱性骨软骨炎病因不十分明晰，暂无确切预防方法，可在日常生活中注意观察身体健康情况，出现不适及时就医；保持良好生活习惯，注意保暖。
（1）注意观察身体健康情况，出现不适及时就医。
（2）保持良好生活习惯，早睡早起，不熬夜，劳逸结合，避免过度劳累。
（3）注意保暖，防止因受凉引起关节炎而演变为剥脱性骨软骨炎。
（4）避免经常进行激烈的对抗运动，如踢足球、打篮球等，以减少运动对骨软骨的损耗。
（5）对于15~25岁男性和运动员等好发人群要规律进行体检，以及时发现骨软骨病变。