长期头晕可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理因素、颈椎病等，需根据不同病因针对性治疗。
1、不良生活习惯：过度疲劳、睡眠不足等可导致头晕。改善生活方式，保证充足睡眠，能帮助缓解头晕。
2、心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪可能诱发头晕。可寻求心理医生帮助，通过心理疏导、认知行为疗法缓解情绪问题。
3、颈椎病：因压迫血管神经导致头晕，可选药物治疗；如芪麝丸，能益气化瘀、舒筋止痛，通过改善颈部气血运行，缓解因颈椎病导致的头晕症状；还可使用风寒双离拐片改善；对于伴随疼痛的颈椎病患者还可使用塞来昔布胶囊治疗；另外还可进行热敷、针灸等物理治疗，严重时手术干预。
4、贫血：导致大脑供氧不足从而引起头晕。建议改善饮食结构，增加铁质摄入，必要时服用补铁剂或维生素B12补充剂。
日常应保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动和合理饮食，对预防和治疗头晕也有积极作用。