坐月子产妇可以进食蜂蜜。产妇在分娩期间体力消耗巨大，体内糖原消耗很多，蜂蜜迅速补充能量。除此外，蜂蜜还可调整脾胃功能，润肠通便，适合产妇生理特点。产妇进食蜂蜜的优点如下：1、提供能量：蜂蜜的成分60-80%是单糖，机体可以直接吸收入血，非常容易消化吸收。产后产妇由于食欲不佳，食量减少。进食蜂蜜可以迅速提供能量，提高产妇抗病能力。2、缓解便秘：蜂蜜润肠通便，蜂蜜汤养血润燥。适用于产后口渴、便秘等。有助于缓解产后便秘。制法如下：蜂蜜汤将蜂蜜调匀，每次30毫升，每日3次，温开水调匀送服。