哺乳期乳母可以进食蜂蜜。乳母的营养是泌乳的基础，蜂蜜可以提供重要的矿物质和维生素，同时乳母还需要弥补分娩期间消耗的能量，蜂蜜迅速补充能量。乳母进食蜂蜜的优点如下：1、提供能量：蜂蜜的成分60-80%是单糖，机体可以直接吸收入血，非常容易消化吸收。乳母进食蜂蜜可以迅速提供能量，提高产妇抗病能力。2、提升乳汁矿物质含量：蜂蜜含有各种维生素和矿物质，有助于提高乳汁质量，帮助婴儿生长发育。3、降血压：蜂蜜还可以治疗高血压。曾有妊娠高血压的产妇，哺乳期间血压仍不稳定者，服用蜂蜜可以辅助降压。