脂肪肝如何减肥
浏览 - 次
病情描述：
脂肪肝如何减肥
毕蔓茹副主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院
擅长: 各种慢性病毒性肝炎、流行性出血热、细菌感染性疾病、肝硬化、流行性脑炎、手足口病、布氏杆菌病、伤寒、寄生虫类传染病的诊断和治疗，对于肝炎、暴发性肝衰竭、肝性脑病、肝硬化失代偿期腹腔积液、顽固性腹泻及药物性肝脏功能损伤的诊断和治疗有丰富的临床经验。对于幼儿肝炎、肝损伤的治疗拥有独到的见解，对于用药的选择和治疗时机的准确掌握具有敏锐的判断力。对于顽固性腹水的治疗临床经验丰富，对于重症肝衰竭的人工肝个体化治疗也有深刻的研究。
已帮助263486人
向TA提问有用 (50)
脂肪肝患者减肥主要从调整饮食和坚持运动两方面入手，具体如下：
1、调整饮食：脂肪肝患者建议每天减少500-1000Kcal膳食热量的摄入，需选择低脂、低热量，以及富含优质蛋白、维生素、微量元素的营养饮食为主，一日三餐定时定量，适当控制碳水化合 物的摄入，晚餐要尽量在五点之前，且晚餐后不建议进食任何食物。
2、坚持运动：脂肪肝患者同时还要坚持有氧运动，根据个人喜好选择运动方式，如慢跑、游泳、球类、骑车等，每天中等量有氧运动30分钟，每周五次，或每天高强度有氧运动20分钟，每周三次。
脂肪肝患者通过调整饮食和有氧运动相配合，才能有效减轻体重，从而改善脂肪肝的病情。
1、调整饮食：脂肪肝患者建议每天减少500-1000Kcal膳食热量的摄入，需选择低脂、低热量，以及富含优质蛋白、维生素、微量元素的营养饮食为主，一日三餐定时定量，适当控制碳水化合 物的摄入，晚餐要尽量在五点之前，且晚餐后不建议进食任何食物。
2、坚持运动：脂肪肝患者同时还要坚持有氧运动，根据个人喜好选择运动方式，如慢跑、游泳、球类、骑车等，每天中等量有氧运动30分钟，每周五次，或每天高强度有氧运动20分钟，每周三次。
脂肪肝患者通过调整饮食和有氧运动相配合，才能有效减轻体重，从而改善脂肪肝的病情。
感染内科医生推荐