坐月子可以吃柠檬，但不能过量，胃溃疡者慎吃。柠檬含有大量维生素C、维生素B，糖类及多种矿物质，有防止和消除色素沉着的作用，可以有效应对产后各种的肌肤问题。柠檬具有健脾消食的作用，月子餐较油腻，坐月子期间适当吃柠檬有助于消化。另外，柠檬还具有抗菌消炎、增强免疫力、预防心血管疾病等功效，适合产后虚弱的产妇食用。坐月子吃柠檬的好处：1、美容养颜：产妇在怀孕期间由于激素的影响，容易引起黑色素沉着，在分娩后又因身体功能虚弱，不利于将体内堆积的黑色素排出体外，而加重色斑。柠檬含有丰富的B族维生素及维生素C，有清除自由