坐月子可以吃鸭肉。鸭肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素、矿物质，营养丰富、种类也较为全面，产妇在坐月子期间饮食应当多元化，摄取各种营养成分，因此食用鸭肉是十分有益的。坐月子吃鸭肉的好处如下：1、清热健脾：鸭肉性凉，可以清虚劳之火，健脾胃，坐月子期间的产妇很容易上火，感觉饮食不思和消化不良，这时候在饮食中适当添加一些鸭肉，可清热健脾，促进消化，增进食欲。2、消除水肿：坐月子的女性容易受到水肿的困扰，鸭肉可以治疗脾虚水肿，可利小便，有利于产妇排出体内多余水分。还适宜放疗化疗后的癌症患者，糖尿病，肝硬化腹水