坐月子可以吃金针菇。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。金针菇具有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，能提高产后免疫力和智力，促进人体新陈代谢，对产妇作用极好，坐月子吃金针菇的好处如下：1、提高免疫力：生产后，孕妇身体比较虚弱，气血不足，需要提高自身免疫力。金针菇能帮助身体增强细胞的活性，增强免疫能力，并且还可以促进肠胃的蠕动，及时排除毒素，帮助产妇身体恢复。2、提高新陈代谢：由于怀孕及生产过程