哺乳期女性可以吃笕菜，但应注意用量，100g左右为宜，一周食用2-3次即可。笕菜在中国各地均有栽培，药食同源，作用广泛。其茎、叶多作为蔬菜食用；根、果实及全草可以入药，功用利大小便、清热除湿、明目等；颜色多样，还可以用来观赏。哺乳期女性食用笕菜好处如下：1、产生健康母乳：哺乳期的女性应尽量避免服药，笕菜具有清热、解毒、除湿、通便的功能，可以防止上火、生病，使哺乳妈妈体质增强，这样才可以产生健康的母乳。2、提高身体抵抗力：笕菜含大量的铁，可以合成血红蛋白，防止产后缺铁性贫血；含有的钙不仅可以补充人体钙含量，