女性在哺乳期可以吃人参果。哺乳期妈妈应该多进食营养丰富的食物，以促进乳汁分泌，为宝宝生长发育提供营养基础。人参果是经常食用的水果之一，其营养价值高，虽然达不到赛人参的程度，但适量食用有益于身体健康。女性在哺乳期吃人参果的好处如下：1、增进食欲，哺乳期妈妈为了喂养宝宝，需要保证乳汁的分泌及其质量，因此禁忌食用的食物有很多，尤其对于平素口味偏重的妈妈来讲，忌口是比较辛苦的一件事情。人参果果肉清香多汁，味道独特，脆爽多汁，不酸不涩，和酸角相近，能增强肠胃的吸收功能，有效促进妈妈的食欲。2、补充营养，女性在哺乳期