哺乳期女性可以食用生葱，但不宜多吃。哺乳期妈妈的饮食应当营养丰富、清淡、均衡，以保证自身的营养及宝宝的生长所需，多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果。生葱是餐桌上不可或缺的一种食材，味道清香，营养丰富。哺乳期女性食用生葱的好处如下：1、增进食欲，哺乳期的妈妈由于要喂养宝宝，需要禁忌的食物有很多，平素口味较重的妈妈会感到不舒服。生葱有一种葱香味，而且有健脾开胃、促进消化的功能，妈妈适量食用可以增进食欲，促使妈妈多进食。2、预防疾病，哺乳期的妈妈如果患有疾病，如感冒、发烧等，是不能吃药或者吃不影响哺乳的药。生葱中