孕妇喝牛奶主要是避免空腹喝，同时要注意在饭后半小时服用。由于牛奶富含优质蛋白以及钙、铁等微量元素，对于补充孕妇身体所需营养有很大的帮助。而且女性在怀孕六个月的时候喝牛奶是比较好的时间段，因为这时的胎儿骨骼处于快速发育期，牛奶富含优质蛋白以及钙质，更加有助于胎儿的发育。如果存在抽筋的症状，可以适当服用迪巧或者是钙尔奇调理下。