焦虑和抑郁症的确诊需要心理专科医生按照中国精神障碍分类与诊断标准来确定。从症状学标准，严重程度标准，病程标准和排除标准4个方面来具体区分焦虑或者抑郁症。比如说焦虑症症状学标准为：一种缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安、胸闷心悸，尿频、失控感、濒死感等，抑郁的症状学标准为：心境低落为主、失眠、无兴趣、无欲望、无追求、无精力、自卑、自责、自罪、思考能力下降、严重者反复出现消极言语和行为等。如果同时具有有焦虑和抑郁症状。那么按照等级诊断的原则，首先考虑等级比较高的抑郁症，抑郁症可以包括焦虑的表现，但是焦虑不能包括抑郁表现。抑郁症的病情相对严重，严重者有消极自杀行为。所以有了焦虑和抑郁的表现。要尽快去医院心理科做相关的检查，明确诊断后抓紧治疗，避免延误病情。