食疗祛湿最有效的方 法
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食疗祛湿最有效的方法
李明副主任医师南京鼓楼医院
擅长: 运用针灸、中药、手法整脊、内热针、神经阻滞、步态分析及姿态矫正等多种方法治疗落枕、颈椎病、肩周炎、颈腰椎间盘突出症、筋膜炎、网球肘、腱鞘炎、骨关节炎、骨盆旋移症等骨骼运动相关性疾病；芒针深刺法治疗过敏性鼻炎、干眼症、尿失禁、尿潴留、顽固性便秘；针药结合治疗面瘫、中风后遗症、带状疱疹、睡眠障碍、月经不调等疾病。
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食疗祛湿的方法有很多，疗效都还不错，一可以选择炒薏苡仁与红豆配伍煮粥食用，选择炒薏苡仁而不是生薏苡仁是因为薏苡仁性凉，炒制过后能降低寒性，不会增加患者的体寒程度。薏苡仁与红豆有利水渗湿的作用。另外还可以选择冬瓜炖排骨或者其他食材配合冬瓜食用，也可以起到利水祛湿的作用。两种方法搭配食用，很快就会见到效果。
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