水中毒的预防措施主要是：1、输液时避免输入太多的液体，输液速度也要控制好，不能过快，要控制身体的水液平衡。2、对心功能及肝肾功能不好的患者，要严格控制水分的摄入。3、要掌握喝水的技巧，不要一次性喝大量清水，可以适量喝些淡盐水，淡盐水的温度最好控制在10度左右，口渴时不能一次喝太多水；在夏季高温环境下尽量不要喝冰水。