半月板损伤的康复治疗，半月板损伤，如果在轻度的时候，没有严重的撕裂和碎裂，在不疼痛的时候就可以早期做康复治疗。训练的方法包括直腿抬高、散步、游泳、静蹲、太极拳、八段锦，这些不是负重过大、运动过于剧烈的有氧运动对半月板康复都有很好的作用。
如果是损伤比较严重，特别是撕裂和碎片以后，这时就需要手术治疗，特别是膝关节镜的手术，根据手术的不同，可以选择康复的时期和方法，比如切除手术可以在早期就可以活动，做直腿抬高、同时请人被动训练、以及自己主动训练弹力带拉伸等。
如果是做的缝合手术早期一般需要固定，不主张过于激烈的活动、请人抬腿、锻炼肌肉力量和活动踝关节就行。已经过了一段时间，复查良好以后再做屈膝锻炼。