老年人由于脾胃功能下降，年老肾虚，胃肠蠕动减慢，食物不能完全被消化，大肠无法传导且肠道干燥而致便秘。可以吃麻子仁丸或麻仁滋脾丸润肠泻热通便，平时可用番泻叶泡水喝，量要小，若症状无改善则不要长期服用，或者喝乳果糖、复方聚乙二醇等通便。平时要多吃新鲜的蔬菜和水果如菠菜、芹菜、香蕉、火龙果等，饭后尽量多走动。