首先需要放弃紧张的情绪，不要过多的害怕不能勃起后造成的影响，另外，可以尝试性伴侣间进行感觉集中训练。在医生的指导下，同性伴侣互相配合，从头开始学习这种可实行的性行为模式，从互相接触、抚摸、拥抱开始，循序渐进，每成功一个阶段都给予彼此鼓励，从而增加信心与乐趣，消除焦虑，在学习性行为的过程中自然地克服性功能障碍。