戒除手淫一年整体来说对身体是有帮助的，因为频繁手淫反而给身体带来很大的危害，而如果如果没有手淫，对身体是有好处的。刚戒除一年之后，身体应该是处于一种比较正常的状态，患者不会感觉到疲乏，也不会感觉到过度劳累，心理压力也不会太大，可以干自己喜欢做的事情，能够让自己充满希望和信心，所以，可以有规律有节制的手淫。