骨密度少可以进食一些含钙比较丰富的食品以及适当的补充维生素D和改善骨代谢、抑制骨破坏吸收的药物。骨密度少可以因为骨折以后制动不负重或者是老年性的骨质疏松症所引起，在日常生活当中应该多进食以牛奶为主的乳制品如海贝，海虾，坚果等。补充足够的乳制品以后，还要补充维生素D来促进钙的吸收。也可以通过晒太阳来补充维生素D，或者口服一些维生素D的衍生物，比如骨化三醇。当促进了骨的形成以后，还要预防和抑制骨的吸收和破坏，维持骨代谢平衡，才能提高骨密度，可适当的口服双磷酸盐药物，比如阿伦膦酸钠，利塞膦酸钠等。