最近总是有腹泻的症状，考虑是有肠道的疾病，平时要注意饮食，少吃生，冷，油腻，辛辣等刺激性食物。多吃容易消化的食物，如米粥，面条等。要注意保暖，不要着凉。可以口服双歧杆菌四联活菌片，乳酸菌素片等调节胃肠菌群。如果症状不缓解，建议去医院消化内科，进行肠镜检查。以明确病因，再进行对症治疗。