体质指数也就是体重指数，是评价一个人体型是否正常，是否存在肥胖或者超重的常用指标。具体的计算方法是用体重除以身高的平方。成年人正常的体重指数是18.5到23.9。24到27.9之间属于超重的范围，而大于或等于28则属于肥胖。低于18.5则属于消瘦状态。腰围也是用来评价是否肥胖的指标。男性腰围大于90厘米，或者女性腰围大于85厘米，则可以诊断腹型肥胖。