怀孕dha吃到几个月

2020-08-31 18:24

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妊娠期由于需要摄入充足的营养素,而从饮食中的摄入往往是不足的,所以需要额外补充微量元素。比如,在孕期需要补充叶酸、钙或者其他的维生素。但是DHA有很多女性在孕期是会服用的,但是因为DHA是可以从食物中获得的,比如深海的鱼类,或者核桃等等的食物中是可以有DHA的含量的。所以如果孕妇的饮食结构非常的均衡,可以从这些食物中获取DHA,也可以不用一定要补充DHA,它不像是多种维生素以及钙是在孕期是必须要补充的。
而DHA如果饮食上面是充足的话,是可以不用额外补的,当然有些女性是不吃深海鱼的,或者由于这些食物是有过敏史的,不可以使用,在孕期也是可以补充DHA的。DHA的补充在任何孕周都是可以的,可以从早孕开始补充,直到分娩结束,这段时间都是可以吃的。

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