小腿憋胀疼主要是因为腿部受凉并且过度劳累使腿部血液得不到循环所造成的，可以使用中药调理，用外敷药或者按摩，针灸的方法来调理，注意避免腿部再次受凉，使腿部疼痛更加严重。如果因为腿部的静脉曲张引起的话需要避免长时间的站立，可以先穿着弹力袜或者弹性绷带来缓解，在晚上用中药泡脚，服用一些消炎药，平时用针灸，按摩的方法，休息一定不能过度劳累或者站立时间过长。