拔罐通常认为如果是治疗，2-3天一次即可，如果是保健一周一次即可。拔火罐是中医的传统疗法，拔火罐的频率也就是多久拔一次，这要看拔罐具体要达到什么样的目的。本身拔火罐有散寒、去湿、止疼的作用，通过拔罐时产生的负压，可以把体内的寒湿之气有效地排出体外。假如寒湿体质的人，也就是平常怕寒、怕冷，到冬天关节容易疼痛、舌头的颜色也偏暗，这种情况下要用拔罐的方法进行养生保健，一周一次也就可以了。过度频繁的拔罐也是没有意义的，但如果拔罐为了治疗的作用，比如关节炎的发作期或者寒湿比较重，湿阻中焦导致腹泻、胃胀、纳差等情况，通常拔火罐可以隔天一次。当然对于多数的疾病来讲，并不建议每天都进行拔罐的治疗。拔罐对人体的穴位，特别是穴位附近的皮肤还有一定刺激性，过度频繁的拔罐对身体并没有好处，而且也会使治疗的效应下降，局部的刺激变得不敏感。