用9度米醋泡脚时，首先要准备一盆40度左右的热水，然后将9度米醋适量直接倒入盆内，等米醋完全被水稀释后既可进行泡脚。水和醋的比例是30:1，泡脚的时间不宜过长，以15~20分钟为宜。9度米醋消炎杀菌的效果好，可以预防和脚气和感冒的发生，对于灰指甲也有一定的治疗功效。但是有一点要记住，有严重的心脏疾病的患者，或者低血压患者，不宜用9度米醋泡脚。