1985年国际青年节，联合国首次提出将青年的界限界定为15-24岁之间，但是随着社会的发展，根据世界卫生组织确认的新年龄分段，将青年的上限提高到44岁，也就是15-44岁之间的人都可以叫做青年，不管是青年少年还是老年都是一个相对的概念。青年正值于人体生长发育的最旺盛时期，精力最充沛，干劲最足，可以做许多大事、要事。青年也是国家的希望，青年应该保持良好的生活习惯，戒烟、戒酒，保持饮食规律，适当锻炼。