火龙果中含有丰富的水分、果胶、纤维素等成分，同时性味偏寒凉，其成分可以增加肠道动力功能，可以明显的使大便不再干硬。食用火龙果对通便有一定帮助，是比较常见的通便食物。因为本身便秘的原因有很多种，不能单纯依靠食用益生菌进行解决，可以适当食用火龙果。对于便秘患者，建议完善相关检查来排除器质性病变，以免延误病情。平时注意饮食和运动，饮食尽量清淡、容易消化，营养要合理多样化。尤其膳食纤维摄入要比较多，还需要注意适当配合运动，多喝水，运动方面一定要坚持。