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    产妇可以吃丝瓜吗

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    产妇可以吃丝瓜吗

    于荣
    于荣主任医师首都医科大学宣武医院

    擅长: 正常孕产妇的产前咨询,产前保健。处理各种病理妊娠,如反复性流产、宫颈松弛、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限、妊娠合并子宫肌瘤、妊娠合并卵巢囊肿等疾病的诊治和处理。

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    产妇是可以吃丝瓜的,因为丝瓜中含有大量的维生素和矿物质,有助于淡化皮肤的斑点,使皮肤白嫩、润滑,并且可以补充体内所需要的营养物质,并且丝瓜中含有大量的膳食纤维,有助于胃肠道功能的蠕动,有润肠通便的作用。丝瓜汤还具有很好的催乳作用,能增加乳汁的分泌,可以调节女性的内分泌,有助于产后的身体恢复。产后要注意休息,避免疲劳,保持健康的心理。保持个人卫生,加强营养,食品要均衡搭配,要坚持母乳喂养。虽然产妇是可以吃丝瓜的,丝瓜毕竟属于寒性的不易消化的食物,吃多了可能会增加胃肠道的功能。平时要注意饮食的结构,不能暴饮暴食,不要吃辛辣、刺激,以及容易上火的食物。
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