正常心率范围是60～100次／分钟，如果心率小于60次／分钟为心动过缓，大于100次／分钟为心动过速。心率95次／分钟是正常范围中的高值，这种情况如果出现在劳累，运动后，情绪波动，饱餐，饮酒，喝浓茶及咖啡后，可能出现一过性心动过速，休息或去除诱发因素后，心率就会恢复正常。如果心率95次是出现在晨起未起床活动时，而且心动过速经常出现，这种情况最好寻找一下可能的病因，比如甲亢或心律失常等。