人在睡眠时心率相对于日间活动后心率会缓慢一些，人在睡醒后如果出现心脏跳动得厉害，有些可能是由于睡眠不好，或者睡眠时做噩梦，这种情况是功能性的。如果排除功能性情况，其他如阵发性心动过速，一过性房颤，心脏神经官能症及有没有甲亢等情况，这种情况就需要去医院做24小时动态心电图或根据具体情况做相关检查。平时注意规律休息，戒烟限酒，避免劳累及情绪波动。