可可是一种食物原料含有的脂肪量较高，主要用于制作巧克力、饮料、糖果等等。通过现代研究发现，可可粉具有促进血液循环的作用，有一定的兴奋作用，对于大部分人来说一定量的可可并不会引起失眠，而且还对于心脑血管有一定的好处。
如果一个人本来失眠，或者对可可粉较为敏感，有可能饮用可可粉就会导致睡眠障碍。但总的来说，需要根据个体的情况进行分析，如果正常人适量、少量的食用一些可可粉，个人认为失眠的可能性并不是很大。如果一个人本来就有失眠或者对可可粉敏感，如果尝试使用可可粉确实影响睡眠之后，就建议为了良好的睡眠，尽量少量或者不再使用可可粉。