安眠药只是起镇静安眠的作用，如果经常失眠的患者第二天必须要保证非常充沛的精力，实在睡不着可以临时性服用快速起效的、半衰期短的、作用时间短的安眠药。
临时偶尔的口服安眠药没有什么可怕，可以很快纠正睡眠状态，保证第二天有充沛的精力去工作或者学习，但长期大量的使用安眠药会造成人的成瘾性和耐受性。另外会掩饰其它疾病，如果失眠是焦虑、抑郁导致，不治疗焦虑、抑郁，睡眠的状态就改善不了。