大胳膊即上臂，最有效的瘦上臂的方式是进行局部抽脂。
首先要明确上臂肥胖是以脂肪过多为主，还是伴有明显的皮肤松弛，如果伴有皮肤松弛，单纯的吸脂可能会加重皮肤松弛。
以肥胖为主者，出现轻微的皮肤松弛，可以在吸脂后进行射频紧肤，这样可以使收紧皮肤效果更理想。如果患者的皮肤不松弛，单纯通过吸脂就可以瘦上臂的目的。如果皮肤松弛严重，需要在吸脂后上臂松弛皮肤处进行手术，切除部分皮肤。术后求美者应进行一定的护理，防止出现感染等相关并发症。