如果选择的是碳酸钙片，由于碳酸钙需要胃酸的解离，因此建议最好是餐时或餐后即刻服用。这样消化食物所需要的胃酸来解离碳酸钙吸收更好，同时要注意如果碳酸钙选择的量稍微多，不要一顿吃光，最好是分成两次吃。如果选择的是枸橼酸钙，比如胃酸缺乏或者是有泌尿系结石，它可以不需要胃酸的解离，因此可以餐前服用。
钙片最需要注意的是合理的使用，因为只有当需要钙的时候才需要补充的时候吃才能吸收的更好。另外，钙的吸收需要维生素D，而维生素D补充的方法并不是通过食物来补充，因为像深海的鱼类或者是质量比较好的蘑菇、木耳才含有很少量的维生素D。补充维生素D的方法是晒太阳，适当的补充钙，同时维生素D能够帮助更好的吸收。