长期过度手淫会导致人体很多不适症状，必须对症下药。最常见的是遗精现象，可以口服补中益气丸，严重的可以服用金锁固精丸；导致失眠健忘、精神萎靡的，可以彻底戒掉手淫后不看不想淫秽书籍视频，适度运动，放松心态，保持良好的睡眠和休息；导致阳痿早泄肾虚的，可以多吃高蛋白食物，比如狗肉、韭菜、洋葱、枸杞、栗子等。肾阴虚可以口服六味地黄丸或者左归丸，肾阳虚的口服金贵肾气丸或者右归丸。