防止脑萎缩要从防止引起脑萎缩的一些疾病和外界因素入手。如：一、戒烟酒，长时间的饮酒会引起酒精中度，过度吸烟会引起一氧化碳中毒，酒精中毒和一氧化碳中毒可以破坏脑实质促使神经细胞萎缩。二、预防脑动脉硬化、高血脂、糖尿病、脑卒中等疾病，这些疾病可以使脑血管长期缺血而引起脑萎缩。三、理疗、按摩、功能锻炼对预防脑萎缩也有很大的帮助。