凉水洗澡有什么好处和坏处
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凉水洗澡有什么好处和坏处
王嫘副主任医师中国医科大学附属第一医院
擅长: 心脑血管疾病、高血压、甲状腺疾病、冠心病、脑梗塞、骨质疏松、泌尿系感染等多系统疾病的综合诊治；以胸痛、头晕、腹泻、便秘、消化不良等症状为主的疾病的诊断和鉴别诊断；糖尿病及糖尿病各种并发症、高血脂、高尿酸、哮喘病、气管炎、慢性阻塞性肺疾病、胃炎、反流性食管炎、幽门螺杆菌感染等疾病的诊治。
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凉水洗澡的好处表现为：1.可以增加机体抵抗寒冷的能力，加强心肺功能，有利于预防心肺疾病。2.加强神经的兴奋性，洗冷水澡后会感觉头脑清醒。3.可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。4.可以使皮肤弹性增加。洗冷水澡的坏处表现为：1.容易着凉，引起感冒发热的情况。2.寒凉刺激可以引起脑部血管收缩，出现头痛、头晕的症状。
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