睡不着的原因有很多，比如由于一些过度的紧张、焦虑抑郁或者精神压力过大等精神心理因素可以造成患者睡不着。这种入睡困难可以让患者尽量地放松，不要紧张，必要时可以口服一些抗焦虑的药物，如帕罗西汀舍曲林等，如果患者存在比较严重的植物神经功能紊乱，可以口服谷维素。如果存在神经衰弱的话。可以口服一些抗焦虑抑郁的药物。
还有些患者入睡困难是由于一些外界因素所造成的。如在睡前做剧烈的运动，或者在睡前观看一些容易兴奋或者恐怖的电影，饮用咖啡浓茶等刺激性的饮料，都会造成患者入睡困难。对于这样患者应该尽量避免以上的行为，可以睡前喝1杯牛奶有助眠的作用。必要时可以口服镇静安眠药，但不建议长期服用。