吃坏东西出现拉肚子、腹泻的症状，多由急性肠炎所致，此时多由进食了含有致病细菌或病毒的不洁食物，或者是吃了过多的冷、热、酸辣的刺激性食物，这些物理的化学刺激也可造成肠道出现非感染性的炎症。
患者如出现腹泻，此时应尽量注意进食稀软、温热的易消化食物，避免生冷刺激的食物，同时可以尝试服用整肠生等肠道益生菌，以及蒙脱石散等收敛药物进行止泻对症治疗。
如腹泻次数多、粪质稀薄，可以尝试着饮用一些含有电解质的运动饮料来补充电解质以及水分。如出现剧烈的腹痛、发热、口干、乏力、心慌等症状，应及时到医院就诊，查血常规、便常规以及血液生化检查来协助诊断。