根据描述的部位和症状常见原因有：1、梨状肌综合征是由于梨状肌压迫坐骨神经造成坐骨神经功能障碍等症状，主要表现为臀部肌肉的酸痛，麻木。肌电图检查提示神经损伤。2、腰肌筋膜炎，这种情况下一定要避免剧烈的运动，注意休息。3、坐骨神经痛，坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内（臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面）的疼痛。发生本病应上医院就诊以明确病因，积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病（如腰椎间盘突出）。对症治疗可选用解热镇痛药，腰椎间盘突出等，和你的工作长时间坐有关系，定时起身活动，伸伸懒腰，平时锻炼一下腰背肌，做一下腰部热敷，理疗。观察一下，不缓解需要到正规医院及时诊治。