胰的健康与饮食有关，饮食不当容易引起胰腺疾病，因此日常生活中应注意合理饮食，积极做好胰的饮食养护。注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，使胰脏得到充分休息。
应当选择高蛋白、高维生素的清淡易消化饮食，如奶类、鱼肉、肝、蛋清、精细面粉食品、藕粉、果汁、菜汤、粳米等。减少高脂肪类食物的摄入，应多吃膳食纤维丰富的食物，如芹菜、韭菜、西兰花。
胰可以通过规律运动的方法进行养护，通常情况下有效锻炼胰腺的运动方式有很多种，主要包括有氧运动、伸展运动、健美操等。
如果患者身体条件允许，还可以广泛选择运动方式。但运动的具体方式应根据自身情况决定，保证适度运动，以不感疲劳为宜。