黑花生米的功效如下：
1、能够为机体提供一定量的花青素，而花青素有很好的清除自由基的作用，适当吃黑花生米补充花青素，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。
2、能够补脾益气，从中医食疗角度来讲黑花生米性平、味甘，入脾经，对于脾虚少食、消瘦乏力、消化不良的人，如果适当食用黑花生米，通过补脾经而有很好的促进消化、增进体力的作用。