在腰肌劳损和腰椎间盘突出的急性期，可以使用腰带。使用腰带的作用，主要是限制腰部的活动，对于肌肉的劳损和椎间盘的突出，有一定的辅助作用。但必须注意以下几点：
第一、不应长时间佩戴：尤其是睡在床上时，应该将腰带取下，因为绝对卧床时，腰部的肌肉和椎间盘都得到了放松，不宜继续捆绑腰带。
第二、使用腰带的时间不应超过三周：如果过长时间捆绑腰带，可能会使腰部的肌肉变得更加萎缩、松弛，从长期角度上来看，不利于腰肌劳损和椎间盘突出的恢复。
第三、应使用较为宽的腰带：有利于限制腰部的活动，有些腰带过窄、过软，对于病情没有较好的帮助。