土豆的第一个功效，能够预防心脑血管疾病，因为土豆当中含有一定量的维生素C，可以保持血管的弹性、预防脂肪沉积在心血管系统，因而能够发挥出比较强的预防心脑血管疾病的功效。
土豆的第二个功效，能够为机体提供充足的能量，能够缓解疲劳。因为土豆当中含有的碳水化合物比较丰富，碳水化合物能够快速的为机体供能，能够很快的补充肌糖原和肝糖原，起到缓解疲劳的功效。土豆当中还含有丰富的矿物质，比如钾、镁、磷，对于体内的代谢的调节都能够有很好的功能。
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土豆的功效就是健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。在临床上，土豆可以用于消化不良，脾胃虚弱，特别是患了大病之后身体非常虚弱，可以用土豆进行进补，改善患者大便不通畅以及腹部疼...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/03 收听(67726)
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土豆是一种常见的食材，口感、营养价值均较好。土豆除含淀粉以外，还含其他营养素，如一定量的蛋白质，较多的维生素C，同时还含有植物化合物类成分。土豆营养丰富，口感较好，制作花...
刘庆春│武警总医院
2018/07/09 播放（64839）
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土豆的性味归经是甘、平，归脾经、胃经、大肠经。土豆具有补益脾胃、缓急止痛的作用，还可以通利大便。 有胃病、十二指肠溃疡、消化功能不好的病人是可以服用土豆的。易...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24 播放（98362）
士豆为薯蓣科植物土豆的块茎。全国各地均有栽培，秋季采挖块茎。 别称：马铃薯、土芋、洋芋、山药蛋。 性味归经：甘，平。归胃、大肠经。功效：益气健牌、缓急止痛、通利大便。...
张君实│保定市第一中医院
2018/11/01 阅读(51193)
"土豆的功效是能够解毒消肿，对于痄腮、痈肿、湿疹、烫伤的人，适当食用土豆有很好的解毒消肿的作用。2、能够和胃健中、健脾开胃，对于脾胃虚寒、气短乏力、食欲不振、腹痛、腹胀的人，适...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(40475)
冬天到了，土豆是很多家庭过冬菜。健康时报微信公众号告诉你，土豆居然有那么多功效：润肠、辅助减肥等。 1、润肠——土豆加蜂蜜治便秘每100克土豆里所含的膳食纤维高达6克，...
毛颖民│浙江省立同德医院
2018/04/09 阅读(34968)
01:21
土豆的营养价值及功效包含以下几点： 1、恢复体力：土豆中富含碳水化合物，也就是糖分，从营养学的角度上而言，每1g糖能够产生4000卡的热量，适当吃土豆能够为机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/19 播放（53457）
"土豆性味甘、平，入胃经和大肠经，土豆的功效如下：1、能够和胃健中，对于病后脾胃虚寒、气短乏力、食欲不振、消化不良的人，适当吃土豆有很好的和胃健中的作用。2、能够解毒消肿，对于...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/03 收听(63665)
"土豆的功效：1、能够补脾益胃，因为从中医食疗的角度上来讲土豆性平、味甘，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用土豆有很好的补脾益胃、提高消化能力...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(93643)
"土豆炖牛肉有着很好的益气养胃的功效，对于一些中气下陷、脾胃功能较差所导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，如果适当的吃一些土豆炖牛肉，都有着很好的益气养胃、增进食欲、促进消化...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(61284)
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土豆切开之后，主要成分为水、淀、土豆碱，作用具体包括以下几点：
1、切完土豆往脸上贴，感觉很凉，如果有红肿的情况，切厚土豆片贴脸能降温；
2、土豆含有大量...
孙占学│北京中医药大学东方医院
2019/08/12 播放（87093）
"土豆的功效：1、能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为土豆当中含有维生素，尤其是维生素C的含量比较高，尤其是土豆当中的维生素C受到淀粉的保护，即使土豆在加热过程当中也能够保留下...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/26 收听(90708)
"土豆作为一种薯类，其中含有一定量的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、便秘预防和治疗的功效非常明显。土豆当中还含有丰富的碳水化合物，1g碳水化合物能够为机体提供4Kcal热量，所以土...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/11 收听(33922)
"土豆淀粉的功效：1、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，在恢复肌肉糖原、缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。2、能够为机体提供丰富的钾元素，而钾元素对于正常血压的维...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/23 收听(23123)
"咖喱土豆鸡块有着一定的增进食欲、促进消化的功效，因为咖喱土豆鸡块特殊的辛辣刺味，能够很好的刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌。因此对于一些食欲不振、消化不良的人，如果适当的吃...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/03 收听(84162)
土豆敷眼睛，可以缓解眼部疲劳，增加眼部水分，如果眼睛有黑眼圈或者有眼部细纹，眼袋明显，可以用土豆片敷眼睛，也可以用黄瓜片敷眼睛，效果是不错的。养成良好的用眼习惯和用眼卫生，随着...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/01/07 收听(86012)
"煮土豆的水有着辅助降低血压的功效，因为煮土豆的水当中富含有丰富的钾元素，而钾元素能够有着很好的抵消因为钠元素超标，造成的钠水潴留引起的高血压。因此对于一些血压增高的人群，如果...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(14710)
南瓜饨土豆不仅口感好，而且还有丰富的营养物质，南瓜能够起到解毒消肿，富含有胡萝卜素，胡萝卜素在人体内的可以转化成维生素A，能够起到养肝明目的效果。同时南瓜含有高纤维，能够促进胃...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(56412)
适当吃水煮土豆有着一定的增补体力的功效，因为水煮土豆当中含有一定量的碳水化合物，就是糖分，而1g糖能够产生4000卡的热量，因此适当吃水煮土豆补充碳水化合物，在增补体力、缓解疲...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/02 收听(50993)
"排骨炖土豆的营养价值非常高，因为排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原以及钙、酸、磷等微量元素，能够补充人体所需，而土豆也是日常生活中常用的物品，含有淀粉，能够让人产生...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(48972)
