空腹血糖在6.11-7.0mmol/l之间为空腹血糖受损，餐后2小时为7.8-11.1mmol/l之间耐量异常，都属于糖尿病前期，需要积极控制干预，否则容易发展为糖尿病。1、严格控制饮食，避免暴饮暴食，以低盐、低脂、低糖饮食为主，忌饮酒及碳酸饮料；2、积极参加各种体育锻炼，不要剧烈运动，有助于提高胰岛素的敏感性。